Tips for bruk av en tunge tannbørste inkluderer hovedsakelig følgende aspekter:
Choose en passende tunge tannbørste: Velg en myk-buslet tannbørste eller en spesialdesignet tungeskraper, og unngå å bruke en hard-buslet tannbørste for å unngå å skade tungevevet.
Korrekt børstemetode: Etter å ha fuktet tungetannbørsten, start fra roten til tungen og pensle forsiktig fremover. Avstanden til hver børsting skal ikke være for lang til å unngå å forårsake oppkast reaksjoner. Vær oppmerksom på moderat kraft når du pusser, og unngå overdreven kraft for å unngå å skade tungen.
Frequency og timing of Brushing: Det anbefales å pusse tungen 1-2 ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang på kvelden, spesielt etter å ha stått opp om morgenen og før du legger deg om natten. Tiden for å pusse tungen hver gang kontrolleres innen 10-20 sekunder for å sikre grunnleggende rengjøring.
Brushing -teknikk: Plasser tungetannbørsten forsiktig på roten av tungen, og bruk skånsom kraft for å skrape tungen belegg mot tuppen av tungen, og unngå overdreven kraft for å forhindre irritasjon av tungen. Gjenta 3-5 ganger hver gang du pusser tungen, må du sørge for å dekke hele overflaten på tungen, inkludert begge sider av tungen.
Post-penselpleie: Etter å ha børstet tungen, skyll munnen med rent vann for å fjerne gjenværende fremmedlegemer og tannkrem. Etter bruk, skyll tungetannbørsten grundig med rent vann og legg den på et ventilert og tørt sted å tørke for å forhindre bakterievekst.
Formevern: Hvis du opplever smerter, blødninger eller andre abnormiteter etter å ha børstet tungen, stopp umiddelbart og konsulter en lege for å få råd. I tillegg er det også veldig viktig for oral helse.